1. Votre partenaire tente-t-il/elle de diriger vos choix, grands ou petits, comme s'ils étaient les siens ? *

Oui

Non

Exemple : "Je crois vraiment que tu devrais plutôt faire ça..."

2. 😓 Après avoir passé du temps ensemble, vous sentez-vous vidé(e), comme si toute votre énergie avait été absorbée ? *

Oui

Non

3. Votre partenaire critique-t-il/elle 🤔 votre apparence ou vos choix, même pour des choses mineures ? *

Oui

Non

Exemple: Tu ne vas pas sortir habillé(e) comme ça ?

4. 🚫Ignore-t-elle vos besoins de respect et d'espace personnel ? *

Oui

Non

Exemple : Oh, ne sois pas si sensible, je déconnais juste !

5. Vous sentez-vous dévalorisé(e) 📉depuis que cette personne est dans votre vie ? *

Oui

Non

Exemple : Depuis qu'on se connaît, je trouve que tu as changé... et pas en mieux

6. Semble-t-elle minimiser ou être envieuse de vos réussites ?🤨 *

Oui

Non

Exemple: C'est bien ce que tu as fait, mais ce n'est pas comme si c'était extraordinaire

7. Votre partenaire vous fait-il/elle souvent sentir coupable injustement 😖? *

Oui

Non

Exemple : Si tu m'aimais vraiment, tu ne ferais pas ça

8. Avez-vous remarqué des mensonges 🤥 ou des distorsions de la vérité ? *

Oui

Non

Exemple : Je n'ai jamais dit ça ! Tu as mal compris

9. Cette personne semble-t-elle indifférente 🙄 à ce que vous ressentez ou vivez ? *

Oui

Non

Exemple : Je comprends que tu sois stressé(e), mais j'ai besoin que tu m'aides sur ...

10. ⚠️Votre partenaire Utilise-t-il/elle le sarcasme ou les moqueries de manière blessante? *

Oui

Non

Exemple : C'était juste une blague, tu es susceptible !

11. Devient-il/elle défensif/ve 🛡️et réagit-il/elle de manière excessive lorsque vous abordez un problème ? *

Oui

Non

Exemple : C'est toi qui as mal compris, je n'ai rien fait de mal ! ou dispute / conflit

12. Cette relation vous semble-t-elle déséquilibrée 🔄 ? *

Oui

Non

Exemple : Plus souvent vous qui vous remettez en question et vous adaptez

13. Minimise-t-il/elle vos inquiétudes ou vos problèmes ? *

Oui

Non

Exemple : Tu t'en fais pour ça ? C'est un tout petit problème ridicule

14. Vous sentez-vous comme si vous deviez constamment faire attention à vos mots 🥚 ? *

Oui

Non

Exemple : Sensation de marcher sur des oeufs

15. Vous humilie-t-il/elle en publique souvent sous le ton de l'humour ? *

Oui

Non

Exemple : Mon dieu que tu es susceptible, on ne peut pas rire avec toi !

16. Refuse-t-il/elle d'admettre ses torts et blâme-t-il/elle toujours autrui 🎭 ? *

Oui

Non

Exemple : C'est à cause de lui/elle, pas de moi ! Je n'y suis pour rien.

17. Percevez-vous des tentatives de manipulation 🕹️pour obtenir ce qu'il/elle veut ? *

Oui

Non

18. Parle-t-il/elle souvent des autres dans leur dos de manière négative 🗣️? *

Oui

Non

19. Vous sentez-vous isolé(e) 🌐 des autres à cause de votre partenaire ? (Même indirectement) *

Oui

Non

Il/elle peut vous dire par exemple: Tu passes trop de temps avec ta famille/tes amis, tu ne délaisses ...

20. Avez-vous peur d'exprimer vos opinions ou sentiments 😨? *

Oui

Non

Exemple : Vous préférez éviter le conflit et ne rien dire

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